健康・ヘルスケア
2016.11.04
米グルト
健康お役立ちコラム【米グルト】ナチュラルサイエンスのfor Mama & Kids Smileでは、ベビーやキッズ・マタニティ・美容や健康に関する役立つコラムのほか、イベントや商品に関するお知らせを皆さまにお届けしています。
米グルト
皆様こんにちは。１０月もうすぐ終わりだな～なんて思っていたら、あっというまに11月！急にきましたね秋！笑 この急激な気温の変化により、周りでは体調崩されてるお子様が多く、マイコプラズマ肺炎やRSウィルスなどが出没しております。
これからの季節、インフルエンザもジワジワ到来しますので、皆様お子様の手洗いウガイ忘れずに～。
で、プラス我が家の健康法。
それは麹菌を取り入れた発酵食生活。笑 まずは…1日1本。米麹から作ったアルコール０％の甘酒。
そして、食卓の重鎮達…
去年から始めた、自家製味噌 を使った味噌汁に、自家製ぬか漬け、そして、塩麹や醤油麹を調味料として取り入れ、そして納豆やキムチ…と、発酵食でイキイキ元気！
あと、お風呂には、入浴剤代わりに自家製、玄米発酵液。
甘酒は、うちの次女は離乳食時期から飲ませているので、お陰様で、ワクチン投与なくともインフルエンザは元より、その他の風邪も一切ひきませぬーーー！！乳製品アレルギーの長女も、こちらならグビグビ。我が家全員大好きな米麹甘酒です。
イキイキ元気な乳酸菌が、腸内環境を整えてくれている。本当に菌様々ですね。
家族みんなで発酵菌ちゃん生活、いかがでしょう？
是非試してみて下さいね。
そして、そして、衣類の衣替えよりも先に、子供達のスキンケアは衣替えしております。ベビーミルキーローションにプラスして、ベビーミルキークリームも塗り塗り重ね塗り。こまめな保湿で乾燥による肌のトラブルも予防し、ツルツルもち肌で、寒い寒い冬も笑顔で迎えましょう。
では皆様ごきげんよう～。
SAWA
